Volet Récréatif
Envie de rouler dans une ambiance conviviale, sécuritaire et encadrée ?
Que vous fassiez vos premiers coups de pédale ou que vous soyez un expert en quête de défis, notre structure par groupes de niveau vous garantit de rouler avec des gens qui partagent votre rythme et vos ambitions. C’est l’occasion parfaite de parfaire votre technique, de découvrir de nouveaux parcours et de bâtir des amitiés durables, un sentier à la fois. Le volet Récréatif offre deux types de disciplines: le Cross-country XC et l'Enduro.
Cross-country XC - Jeunes (7 à 17 ans)
L’aventure sur deux roues commence ici ! Notre programme pour jeunes mise sur le plaisir et le développement des habiletés. Encadrées par des personnes passionnés et formées, les sorties sont adaptées au niveau de chaque jeune pour développer les bonnes techniques, l’esprit d’équipe et le plaisir de rouler. Jeux, entraînements structurés et dépassement de soi sont au rendez-vous pour donner la piqûre du vélo de montagne à la relève.
Départs des sorties : Mardi 18h à 20h et Samedi 9h à 12h à l'École secondaire Le Sommet.
Avantages :
- Les sorties se déroulent dans des sentiers très variés accessibles gratuitement à partir de l'école secondaire Le Sommet.
- 3 à 5 sorties spéciales dans un Centre de vélo de montagne de la région.
Obligations :
- L'enfant doit savoir rouler sur deux roues (vélo de 20'' minimum) et maîtriser le freinage.
- Porter le maillot officiel du club lors des sorties.
- L'implication des parents est essentielle pour accompagner à l'occasion le groupe de leur enfant durant la saison pour assurer la sécurité des sorties.
Consultez les politiques et règlements des groupes Jeunes.
Cross-country XC - Adultes
Que vous soyez débutant ou expert, les groupes pour adultes vous permettent de rouler à votre rythme, dans un cadre sécuritaire et motivant. Que vous souhaitiez apprendre les rudiments du sport dans un environnement rassurant ou enchaîner les kilomètres et le dénivelé à haute intensité, il y a une place pour vous. C’est l’occasion idéale pour progresser, explorer de nouveaux sentiers et rencontrer des gens qui partagent votre passion !
Départs des sorties : Mardi 18h à 20h et Samedi 9h à 12h à l'École secondaire Le Sommet.
Avantages :
- Les sorties se déroulent dans des sentiers très variés accessibles gratuitement à partir de l'école secondaire Le Sommet.
- 3 à 5 sorties spéciales dans un Centre de vélo de montagne de la région.
Obligation :
- Porter le maillot officiel du club lors des sorties.
Consultez les politiques et règlements des groupes Adultes.
Comment choisir votre groupe?
Nous avons 8 groupes, du débutant à l’expert, pour que chacun trouve son rythme.
Contenu réductible
Description des groupes XC
DÉBUTANTS 1
Vous êtes nouveaux au sport. Votre expérience en vélo de montagne est absente, ou très limitée. Ce groupe vise les gens qui veulent apprendre les techniques de base en vélo de montagne et qui sont actifs sur une base hebdomadaire. Lors des sorties du mardi, attendez-vous à une sortie de moins de 10 km et de moins de 200 m de dénivelé positif. Lors de celles des samedis, il faut s’attendre à faire une sortie de 10 km à 15 km dans des sentiers d’apprentissage.
DÉBUTANTS 2
Vous roulez en groupe depuis au moins une saison. Vous savez apprécier les sorties exploratoires et développer vos connaissances techniques de base. Ce groupe est semblable au groupe Débutant 1, toutefois avec 20 % plus de niveau technique, de distance et de dénivelé positif.
INTERMÉDIAIRES 1
On retrouve souvent un heureux mélange de bons pilotes un peu moins en forme, et de moins bons pilotes en bonne forme physique. On peut donc se permettre un peu plus de dénivelé et de sentiers techniques. Lors des sorties des mardis soirs, on s’attend à une sortie de moins de 15 km et de moins de 250 m à 300 m de dénivelé. Lors du samedi, on s’attend à une sortie entre 15 km et 20 km.
INTERMÉDIAIRES 2
Semblable au groupe Intermédiaire 1, mais avec environ 20 % plus de niveau technique, de dénivelé, et de distance.
AVANCÉS 1
Ces membres sont en forme physiquement. Leur niveau technique est intéressant et demande de savoir piloter dans toutes sortes de terrains (secs, mouillés, rocheux, ou enracinés). Il faut être autonome et connaître la mécanique de vélo de base. Une sortie du mardi représente15 km avec un dénivelé pouvant atteindre les 350 m. Tandis que les sorties du samedi peuvent varier entre 20 km et 25 km et plus de 400 m de dénivelé.
AVANCÉS 2
Semblable au groupe Avancé 1, mais avec 20 % plus de distance et de dénivelé positif.
EXPERTS 1
Groupe axé sur la vitesse, la distance et le dénivelé avec un niveau technique poussé. Ses membres disposent d’une excellente forme physique et peuvent soutenir un tempo rapide. Peu ou pas de pauses. Les sorties du mardi tournent autour de 20 km avec un dénivelé d’environ 500 m alors que celles du samedi peuvent aller jusqu’à 40 km, et 700 m à 800 m de dénivelé positif.
EXPERTS 2
Semblable au groupe Expert 1, mais avec 20 % plus de distance et de dénivelé positif.
Enduro (Jeunes 13 ans + et Adultes)
Pour ceux qui aiment la descente et les sentiers techniques ! Le volet Enduro propose des sorties encadrées où l’on prend le temps d’analyser les lignes, pratiquer des segments et échanger des conseils. Pas de cours formels, mais une expérience enrichissante pour améliorer vos habiletés et repousser vos limites… tout en ayant du plaisir en groupe !
Idéal pour les pilotes ayant déjà une base technique et une bonne autonomie.
Départs des sorties : Jeudi 18h à 20h aux Sentiers du Moulin
Obligations :
- Porter le maillot officiel du club lors des sorties.
- Achat des droits d'accès aux Sentiers du Moulin (escompte de 15% sur l'abonnement Vélo 2026 individuel jusqu'au 30 mars 2026)
Consultez les politiques et règlements.
Comment choisir votre groupe?
Nous avons 7 groupes, de Intermédiaires à Experts.
Les Juniors de 13 à 17 ans pourront rejoindre l'un de ces groupes après la première sortie, où leur niveau sera évalué.
Contenu réductible
Description des groupes Enduro
Juniors 13 à 17 ans
Tu as entre 13 et 17 ans. Tu as une saison d’expérience minimum en vélo de montagne et tu es à l’aise dans les sentiers bleus.
Inscris-toi dans le groupe Juniors et, dès la première sortie, les encadreurs vont évaluer ton niveau. Par la suite, avec l’accord de tes parents, tu pourras rejoindre l’un des groupes (Intermédiaires à experts) qui correspond le mieux à ton niveau.
Intermédiaires 1
Tu as une saison d’expérience minimum en vélo de montagne
Ton but: être capable de rouler dans les sentiers bleus à la fin de la saison.
Durant l’été, tu ne dirais pas non à explorer un sentier noir et à peut-être marcher plusieurs sections.
Intermédiaires 2
Tu es très à l'aise dans les sentiers bleus.
Ton but: explorer graduellement les sentiers noirs et te sentir à l'aise dans la plupart de ces sentiers à la fin de la saison.
À ce niveau, on prend le temps d’analyser et de pratiquer les sections plus techniques.
Il y a bien sûr beaucoup de place pour rouler pour le plaisir sans toujours tout analyser en profondeur.
Intermédiaires 3
Tu es très à l'aise et tu connais bien plusieurs sentiers noirs.
Ton but: rouler pour le plaisir les sentiers noirs et pratiquer certaines lignes quand le besoin s'en fait ressentir.
À ce niveau, il n'y a plus d'analyse approfondie des sentiers noirs.
Si les membres de ce groupe le souhaitent, plus tard en saison, certains sentiers doubles noirs pourraient être explorés en laissant la possibilité de marcher des sections et c'est parfait ainsi !
Avancés 1
Tu es très à l'aise dans tous les sentiers noirs.
Ton but: élever ton jeu en explorant graduellement les sentiers doubles noirs.
Tu souhaites qu'on prenne le temps de s'arrêter aux endroits plus techniques pour qu'on te montre graduellement comment aborder les lignes.
Tu ne vises pas à maîtriser parfaitement tous les sentiers doubles noirs à la fin de la saison, mais tu désires passer la majorité de ta saison à te pratiquer dans ces sentiers.
ll y a bien sûr beaucoup de place pour rouler pour le plaisir sans toujours tout analyser en profondeur.
Avancés 2
Tu es très à l'aise dans les sentiers noirs et dans quelques sentiers doubles noirs.
Ton but : Passer la majorité de ton temps à explorer, analyser et à maitriser les sentiers doubles noirs les plus difficiles.
À la fin de la saison, tu souhaites sentir un bon niveau de confiance dans presque tous les sentiers doubles noirs.
ll y a bien sûr beaucoup de place pour rouler pour le plaisir sans toujours tout analyser en profondeur.
Experts
Tu es très à l’aise et tu connais bien la majorité des sentiers doubles noirs.
Ton but : rouler pour le plaisir les gros sentiers et peaufiner tes habiletés dans ceux-ci quand le besoin s'en fait sentir.
À ce niveau, il n’y a plus d’analyse approfondie des sentiers. On se donne quelques conseils, on prend le temps aux endroits où il le faut et on roule pour augmenter l’expérience en terrain engagé.
Option : Combo XC et Enduro
Le meilleur des deux mondes ! Tu n'arrives pas à choisir entre l'endurance du Cross-country (XC) et l'adrénaline de l'Enduro ? Le forfait Combo est fait pour toi. Profite de la diversité des deux disciplines pour devenir un cycliste complet et polyvalent.
Des questions ?
CVM Lac-Beauport
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